【月子里肛裂出血怎么办】
生完孩子以后要坐月子，一般月子期间都是躺着休息，很少运动，而且补充的营养比较多 ， 就很容易出现便秘 ， 大便很困难 。便秘严重的患者还会出现肛裂出血的现象 ， 那么月子里肛裂出血怎么办？
1、在坐月子期间出现了肛裂出血就要及时改变生活习惯，每天都要排便 ， 哪怕没有大便也可以蹲一些厕所 ， 这样就会养成一种排便的习惯 。同时可以多吃一些粗粮，高纤维的食物能促进排便 ， 同时还可以搭配水果蔬菜一起吃，又能补充足够的维生素，还能预防便秘 。
2、产后吃水果要注意，不要吃高热量的水果，可以多吃香蕉，香蕉能预防便秘 ， 可以每天吃一两根 ， 芝麻，核桃也可以多吃 ， 有润肠的作用 。如果出现了便秘，可以冲一杯蜂蜜水喝，排便的时候会比较容易 。肛裂出血了大便的时候就不要太用力 ， 以免再次撑裂，如果排便困难可以使用一些润滑剂或者是放一些肥皂条，这样排便就会轻松很多 。
3、出现肛裂出血以后要注意卫生 ， 每天早晚都用温水清洗屁股，上火的食物少吃 。还要经常走动，这样能促进食物的消化 ， 还能预防便秘 。如果肛裂出血严重 ， 可以在医生的指导下吃一些药 。
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