1、皮肤适当的接受紫外线的照射 ， 可以有效杀除皮肤上的细菌 ， 增加皮肤的抵抗力 。
2、晒太阳能增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力 。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力 ， 一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时 ， 就会被杀死 。
3、日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用 。
4、晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经 ， 从而使人体感到舒展而舒适 。
【晒太阳有什么好处】5、阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球 ， 提高造血功能 。
1、皮肤适当的接受紫外线的照射 ， 可以有效杀除皮肤上的细菌 ， 增加皮肤的抵抗力 。
2、晒太阳能增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力 。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力 ， 一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时 ， 就会被杀死 。
3、日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用 。
4、晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经 ， 从而使人体感到舒展而舒适 。
【晒太阳有什么好处】5、阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球 ， 提高造血功能 。
