藕粉热量高吗

【藕粉热量高吗】1、藕粉所含的热量相对来说是比较高的 , 每100克的藕粉中所含的热量大约为350-380大卡 , 对于减肥期间的人群不建议食用藕粉 。
2、藕粉虽然脂肪含量偏低 , 但是藕粉的主要成分是淀粉 , 淀粉中糖分的含量是比较高的 , 能够转化成热量 , 对减肥不利 。对于一些免疫力低下 , 营养不良的人群可以通过食用藕粉来进行调理 , 可将藕粉直接用温水冲服 , 也可以搅拌在食用的粥或者牛奶中一同服下 。

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