我们在正常生育以后，需要经历一个月左右的坐月子时间，但是在这个时间当中，很多女性朋友会发现自己的身体出现了一系列的问题 。其中最令人关注的问题就是女性体内恶露排出 ， 这种现象本身就是我们已经逐渐康复的关键，但是有很多女性朋友却发现自己，月子里恶露干净了又来了怎么回事？
月子里恶露干净了又来了怎么回事
【月子里恶露干净了又来了怎么回事】 每个妈妈的体质都不一样，所以有的妈妈恶露一周就排干净了，而有的妈妈两个月左右才能排干净 。有的妈妈可能排干净的差不多了，但又继续来了，断断续续三个月左右，虽然这是恶露不尽的现象，但如果是正常的恶露不尽现象就无需欢慌张 。
正常的恶露不尽现象就是 ， 恶露没有臭味，没有伴随腹痛、发热等问题 ， 一切很正常 。
产妇如何排恶露
一般恶露会自然排出，所以自己基本上也不需要做什么特别准备，若是想尽快排出恶露 ， 若是想让自己的恶露排得更顺畅些，则可以吃些温补类食物 。
因为产后食用温补类食物也是很利于产妇产后撕裂伤的恢复的，其实按照正常而言，产妇恶露算是正常的生理现象，而且产妇将身体内的恶露排?。?这对于产妇来说也是很有益的 。
当然由于我们身体体质不同 ， 所以在产后排出恶露的过程当中，自然也会出现一些不同的现象，所以想要尽快排出恶露，那么这种情况下我们就需要适当调整自己的生活习惯，并且尽量让自己的身体恢复到健康状态 。因为越来越多的朋友对于坐月子的问题感到担忧，那么适当调整对于我们的健康来说，自然也变得非常关键了 。
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