母乳喂养得到了越来越多人的重视，确实这种喂养方式的优点很多，毕竟母乳有着丰富的营养，尤其是其中的几种营养素比例适中，不仅好消化，也便于孩子的吸收 。可是有一些人发现刚生完孩子没有奶水，会很着急 。那么，刚生孩子没奶水吃什么？
【刚生孩子没奶水吃什么】刚生孩子没奶水是让人担心的，毕竟奶水对宝宝是很重要的 。没有奶水需要催奶 ， 可以吃一些有下奶作用的食物，尤其是各种汤汤水水 。比如猪蹄汤，这个里面可以加上一些花生 ， 还有鱼汤，鸡汤 ， 腰花汤等 。
除了从饮食上入手来促使下奶 ， 还可以做做按摩 。这个按摩主要是促进乳腺的畅通，从而有助于下奶 。按摩之前可以用热毛巾轻轻擦拭乳房 ， 之后按照一定的方向来按摩 。还有一个方法，专业的催乳师也是可以帮助疏通的，下奶效果也不错 。
刚生孩子没有奶水，这个有可能是时间没到，也不要着急 。很多女性生完孩子两三天后才会有奶水的 ， 当然大多数女性刚生完孩子，分泌出来的奶水不是很多，这个时候需要宝宝的吮吸，这对于乳汁的分泌是有用的 。以后也需要宝宝的反复吮吸 ， 奶水才来的快 。
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