1、主料：带鱼块750克、青菜叶或白菜叶2片 。调料：葱段50克、姜片50克、蒜片30克、花椒2克、八角3克、陈醋120克、白糖70克、酱油30克、盐3克、胡椒粉0.5克、绍酒20克、烹调油适量、清水适量 。
2、在带鱼块上剞好横纹花刀 ， 刀深到骨即可 ， 鱼块剞好花刀后用吸油纸吸净上面的水分 ， 然后在五成热的油温里把鱼块煎至两面金黄捞出备用 。
【酥带鱼步骤】3、在砂锅的底部铺上两片青菜叶以防止在焖制的过程中糊锅 ， 然后再铺上一层葱姜蒜 ， 把煎好的带鱼铺放在上面 ， 撒入白糖、盐和少许胡椒粉 。
4、砂锅中倒入少许黄酒 ， 然后倒入酱油和陈醋 ， 最后加入适量清水 。
5、先把砂锅烧开然后改小火 ， 用锡纸封闭锅盖 ， 并把砂锅的气孔用胶条封堵好焖制3-4小时 ， 期间汤汁以不外溢为标准 。
6、带鱼焖好后打开锅盖子 ， 用中小火把汤汁稍微收浓一些关火 ， 此时的酥带鱼已制作完成 ， 可热吃亦可晾凉放入冰箱冷藏后食用 。
推荐阅读
- 章鱼奶爸致命捕捉全攻略
- 圣岛季八个小金人位置介绍
- 关于周末的幽默句子
- 四川大学的数学专业怎么样
- 无痕接发接刘海好看吗
- 寻衅滋事罪最轻程度是怎么判
- 广安晚上有什么好耍的
- 做完月子多久来月经
- 芋头炖排骨做法