【为什么跳完绳小腿硬】是因为平时缺乏体育锻炼 ， 或者在锻炼之前没有进行热身运动 ， 所以跳完绳小腿就会发硬 ， 在进行大量的运动之后 ， 会造成身体的需氧量增加 ， 从而引起乳酸生成增多 ， 在体内堆积 ， 从而引起肌肉酸硬 。
肌肉(muscle) ， 主要由肌肉组织构成 。肌细胞的形状细长 ， 呈纤维状 ， 故肌细胞通常称为肌纤维 。中医理论中 ， 肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称 。
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