水果，这是很多人都是喜欢吃的，好吃，而且对人的身体也是有很大的好处的，吃水果不仅对口腔好处，对皮肤也是有好处的，水果祛痘排行榜前十名有哪些？长痘痘可以吃鸡蛋吗：
水果祛痘排行榜前十名：
按照祛痘的效果来排列，1最强 。
1、柚子
【水果祛痘排行榜前十名 长痘痘可以吃鸡蛋吗】柚子是在秋季成熟的一种水果，柚子皮醒神的作用，果肉里面的维生素C含量比较高，还含有氨基酸和蛋白质等，能满足人体的微量元素需求，还有养颜，减肥的作用，很多人因为冬季气候干燥，都是会不断的咳嗽的，柚子保存时间比较久，冬季拿出来吃是可以缓解咳嗽的 。
2、草莓
草莓颜色一般是红色的，长得就是一副可人的样式，吃在嘴里是清甜可口，草莓里面的维生素，钙铁锌之类的微量也是比较多的，吃了草莓会有饱腹感，会让你不想吃其他的食物，想要减肥祛痘的小伙伴 ， 可不能错过草莓 。
3、西红柿
西红柿是比较常见的，可以当做水果吃 ， 也是可以当做蔬菜吃的，吃了西红柿，能加快体内的新城代谢，让体内的毒素有效的排出体内 。西红柿里面的维生素能去抑制酪氨酸酶的活性，让皮肤更加的有光泽，还能避免黑色素和痘痘 。
4、木瓜
很多人就觉得木瓜只有一个作用 ， 那就是丰胸，其实木瓜还有其他的作用的，木瓜里面是含有木瓜酵素的 ， 木瓜酵素能促进人体的新陈代谢，让毒素排出体外，体内皮肤细胞的更新加快了，皮肤就会变得越来越有光泽，改善皮肤粗糙长痘痘等问题 。
5、葡萄
葡萄这是夏季吃的一种水果 。葡萄是有抗氧化的作用 ， 吃了葡萄就相当于是给皮肤的表面上一个一层膜，将皮肤和外界的伤害隔绝开，这就避免了因为自由基而产生的皮肤问题 ， 像皮肤干燥，长痘痘等问题 。
6、苹果
苹果是有美容佳品的称号，营养含量是非常的丰富，而且苹果的热量也比较低，吃了不会长胖，还有一定的减肥作用 。
7、梨子
梨子是夏季成熟的一种水果，汁液含量是非常的丰富，吃在嘴里有点甜，它的营养元素含量也是比较丰富的，蛋白质，碳水化合物可以润肠养颜，让体内的毒素排出体外，从而达到美容养颜的效果 。
8、芦荟
芦荟本身就有美容养颜的效果，很多的护肤品中就加入了芦荟 ， 这是天然的护肤品 ， 它是有滋润皮肤的作用，不能有效的缓解长痘痘，长粉刺等问题 ， 能让皮肤处于一个稳定的状态 。
9、香蕉
香蕉的功能大家最熟悉的就是通便，能顺畅的大便，这也是排毒的一种方式，肠胃变好了，人的很多皮肤问题也会消失无踪 。香蕉皮也有美容的作用，将香蕉皮涂抹在皮肤上有消炎，缓解痘痘红肿发炎 。
10、柠檬
柠檬，可以说这是一种水果 ， 不过这个不是直接吃的 ， 太酸了，一般是用来泡水喝的，里面的维生素也是非常的丰富 ， 维生素能促进人身体的新陈代谢，让人体细胞处于一种稳定的状态，人体稳定了，出现痘痘之类的皮肤问题就会减少 。
长痘痘可以吃鸡蛋吗：
长痘痘是可以吃鸡蛋的 ， 前提是你对鸡蛋不过敏 。
鸡蛋蛋白质的含量是非常的丰富，要注意吃的量，一天吃一个就好了，身体的营养过于丰盛，会让痘痘暴长 。长了痘痘就要注意清理皮肤，要经常清洁皮肤，要不然灰尘堵塞了毛孔，痘痘不仅会暴涨，还会出现红肿等情况，也不要吃过于辛辣的东西 ， 还要管住自己的手 ， 不能抠痘痘，手上也是有细菌的 。
水果祛痘的水果就介绍到这里了，平常多吃水果 ， 对人的身体是有好处的，长痘痘是可以吃鸡蛋的，但是要注意量，一天一个就好了 ， 吃太多对身体不好 。
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