【适合女人长期吃的补品】1、银耳 ， 这种补品就完全符合女人的需求了 ， 有很丰富的营养 。要是女性能经常吃这个的话 ， 是可以让自己脸上的皮肤变得非常滑嫩的 ， 不仅如此 ， 还能消除脸上的斑 ， 可以说的就是这种补品对女生是非常好的 ， 想让自己脸变滑嫩的一定要经常吃！
2、桃胶 ， 这种补品呢 ， 大家可能觉得这个和女性有什么关系 ， 那大家就有点不太懂了 ， 女性要是多吃这个的话 ， 是可以减轻压力的 ， 还能让自己的皮肤变得更加的细嫩 ， 摸起来滑溜溜的 。多吃这个对女性身体也很好 。
3、百合 ， 百合肯定是所有女性煲汤必不可少的一种材料了 ， 它是一种非常有营养的补品 ， 经常吃还可以抵抗疲劳 ， 并且也不会像咖啡那样那么伤身体 ， 毕竟它还是一种补品的 。最重要的就是它还可以新陈代谢体内的一些有害物质 ， 让皮肤看起来更加的光滑白皙 。
4、皂角米 ， 这种补品的也可以叫雪莲子 ， 从它整体的样子看起来就知道吃了对自己的皮肤有好处 ， 晶莹剔透的 ， 看起来就想吃 。女性经常吃这个的话 ， 会让自己脸上的胶原蛋白增加 ， 让自己的脸看起来更加的有水分！
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