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瑜伽球怎么打气 会不会被压爆

生活经验知识分享

瑜伽球，是非常受欢迎的，有很多相关的动作 。瑜伽球怎么打气?会不会被压爆?
瑜伽球怎么打气：
1、瑜伽球上面都有一个气塞，基本上都是白色的 。先将球上的“白色气塞”拔下来 。
2、一般买瑜伽球都会赠送充气设备打气筒 ， 把打气筒的针头(特别小)插入到瑜伽球的气孔里面，直接脚踩打气筒打气就可以了 。
3、打完气后 ， 迅速拔出针头，把白色气塞再塞回即可 。
【瑜伽球怎么打气 会不会被压爆】瑜伽球气量标准：正常练习的瑜伽球 ， 打气打到7-8成就可以了 ， 这样的瑜伽球不仅有很好的弹性，还能方便练习者对球做一些动作，比如抓取或者夹球动作 。
瑜伽球会不会被压爆：
一般来说,瑜伽球是不会爆的 。
瑜伽球材质多是由柔软的PVC材料制成,有弹性,所以举,骑,卧,拍,踢,压,坐上边都不会爆炸,除非打气打的太足或许会出现爆炸的现象,有的时候会尖锐的东西扎到会爆 。因此,提醒大家在给瑜伽球充气的时候,最好充八分,球身更有弹性,方便做夹与抓握的动作 。
但任何事情都会有例外，国外就有一名男子因为瑜伽球爆炸而造成重伤，因此我们在使用瑜伽球的时候一定要注意自身安全 。首先，在购买瑜伽球的时候就要注意它的质量，尽量买一些正规厂家生产的高质量瑜伽球 。其次，在给它充气的时候不要充的过满 ， 因为打气过满的球体爆炸的可能性会更高，同时用气特别足的球体运动也不是很方便 。
另外，瑜伽球的存放也需要格外的注意，它的材质与车胎的材质相似，在高温环境下会有爆炸的可能，因此存放瑜伽球时要避免阳关直射和高温 。最后 ， 要在使用瑜伽球的时候留心周围环境，瑜伽球较滑，可以在球体下铺上瑜伽垫或是毛巾来防滑 。纵使瑜伽球的质量再好，在外力的作用下难免会发生意外，因此在运动时要尽量避免尖锐物品触碰到瑜伽球 。实际上瑜伽球是减肥的重要器材，在上面做一些舒缓的运动也可以有效的拉伸筋骨，让人放松身体 。
好了，关于瑜伽球打气的介绍就到这来了，小伙伴们都明白了吧 。
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