枣夹核桃热量高吗吃多了会胖吗

红枣夹核桃是一种新款的零食，据说刚推出这款零食的时候十分的火，毕竟核桃和红枣都是营养价值很高的食物。那你知道枣夹核桃热量高吗？吃多了会胖吗？
枣夹核桃热量高吗：
高
能量：2160kj/100g
蛋白质：12.25g/100g
脂肪：32.15g/100g
碳水化合物：35.5g/100g
【枣夹核桃热量高吗吃多了会胖吗】钠：29.2mg/100g
膳食纤维：3.5g/100g
枣夹核桃吃多了会胖吗：
枣夹核桃适量吃，不会胖。我喜欢吃越吃越美的枣夹核桃，枣很大，核桃也很饱满!
很多人认为，核桃内含有脂肪较多，多吃容易发胖。其实，这种想法是错误的。
研究表明：核桃的抗氧化作用并不逊于红酒、苹果，这是因为核桃中有包括硒、褪黑激素、γ-维生素E和多种复合苯酚等至少10种不同的抗氧化成分，对保持年轻健康非常有好处，是非常理想的减肥食品。同时，吃核桃可以让人产生饱腹感，减肥中的人在食用膳食前或就餐中吃一些核桃，可以增加饱腹感，能够有效防止过量进食，对控制食量降低体重有很大帮助。
食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原;老年体弱者食用红枣，能增强体质，延缓衰老。
现在知道枣夹核桃的热量了吧。适量而吃哟。
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枣夹核桃热量高吗吃多了会胖吗

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