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雪莲果是地瓜吗

经验分享小常识

1、雪莲果不是地瓜 ， 雪莲果的营养价值很高 ， 从果实来看两者很像 ， 看不出什么区别 ， 但味道却不一样 ， 红薯的主要成份是淀粉 ， 而雪莲果却是地下水果 ， 富含维生素和矿物质 ， 雪莲果不仅可以生吃 ， 还可以炖排骨、煲汤、榨果汁 。
2、雪莲果不能与寒凉的食物同食：雪莲果作为一种凉性的水果 ， 不能和太过寒凉的食物如绿豆一起食用 ， 因为如果食用的食物太过寒凉 ， 也会导致胃肠道受刺激 ， 从而导致腹泻 ， 而且如果饮食太过寒凉 ， 也会伤胃 。
【雪莲果是地瓜吗】3、雪莲果不能与高蛋白的食物同食：雪莲果有降血压、降血脂和利尿的作用 ， 如果与高蛋白的食物如牛奶、鸡蛋等食物一起食用的时候 ， 就会影响蛋白在身体里的消化和吸收 ， 长时间这样食用以后会引起腹泻 ， 有些人甚至会出现低蛋白血症 ， 所以雪莲果不能与高蛋白的食物同食 。

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