熬夜，这是很多人都是经历过的，但是只要一熬夜 ， 整个人的脸都是变了的，熬夜如何避免眼袋?熬夜眼袋是冷敷还是热敷：
熬夜如何避免眼袋：
1、睡前认真清洁眼圈 ， 可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟 。
2、维生素A和B2对于眼睛非常好，可以有效预防眼袋，日常生活中可以多摄取此类营养物质 。比如，胡萝卜，豆类 ， 马铃薯就含有丰富的此类维生素 。
3、使用指腹对眼部周围的皮肤进行按压 ， 每一个位置按压5秒钟就可以了，总共重复三次，有效消除眼袋 。
熬夜眼袋热敷还是冷敷：
冷敷热敷交替效果更佳 。
【熬夜如何避免眼袋 热敷还是冷敷】熬夜后冷敷可以消除眼袋、减轻眼部浮肿，热敷活血化瘀，减轻眼部疲劳，减轻黑眼圈 。其实熬夜用热敷和冷敷都可以有效缓解眼袋的情况 。而冷敷热敷交替敷眼消除眼袋效果更好，先热敷2—3分钟，再冷敷2—3分钟 ， 利用热胀冷缩来快速消除眼袋 。
如果只想选择一种敷法，应根据个人情况来选择 ， 建议熬夜后睡觉前用热敷 ， 让眼睛周围的血液循环加速，从根本上解决眼袋出现的条件，而冷敷则是在熬夜后起床的时候使用 。
熬夜避免眼袋的方法还是要掌握，要注意熬夜眼袋是需要冷热交替敷的 。
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