1、效果最快的帮助排便的方法是外用开塞露 ， 从肛门将开塞露打入到直肠中 ， 一方面可以润滑干结的大便 ， 另一方面可以刺激排便反射 ， 一般5-10分钟即可起效 。这只是临时的方法 ， 不可长期使用 ， 长期使用容易压抑我们的排便反射 ， 会造成便秘的加重 。
【什么方法可以快速排便】2、可以通过多喝水、多吃蔬菜及水果、多运动、改善生活方式 ， 可以在一定程度上缓解便秘的症状 。
1、效果最快的帮助排便的方法是外用开塞露 ， 从肛门将开塞露打入到直肠中 ， 一方面可以润滑干结的大便 ， 另一方面可以刺激排便反射 ， 一般5-10分钟即可起效 。这只是临时的方法 ， 不可长期使用 ， 长期使用容易压抑我们的排便反射 ， 会造成便秘的加重 。
【什么方法可以快速排便】2、可以通过多喝水、多吃蔬菜及水果、多运动、改善生活方式 ， 可以在一定程度上缓解便秘的症状 。
