1、放松身体 , 保持局部的肌肉等处于放松的状态 。选择合适的高度放置奶瓶 。
2、在挤母乳之前 , 先用热毛巾热敷一下 , 保持乳腺的通常 , 奶瓶消毒 , 双手消毒 。
3、双手围住乳房 , 呈C型 , 先将乳晕附近的奶水挤出来 , 轻轻用力 , 如果有奶水了 , 则换方向 , 逐渐由外向内进行挤压 , 不要直接挤压乳房的根部 , 以免损伤乳房 。
4、两侧的乳房交替挤母乳 , 一般5分钟左右 , 不要长时间挤压一侧乳房 。两侧交替 , 直到奶水挤完为止 。
【如何正确挤母乳】5、如果挤母乳时 , 出现乳房疼痛 , 及时就医 。