1、黄金幼犬并不需要太多的运动，特别是天气热时 。幼犬最佳运动是让其在草地上自由自在的游戏奔跑 。自四到六个月起可以开始带着散步，千万不要用脚踏车或机车牵着跑，但是一开始时不要走太远，要逐渐的加长散步距离 。
2、绝对不要让黄金幼犬，12个月以下与其他的狗粗鲁的玩在一起，特别是大狗 。黄金幼犬快速生长的四肢是很容易受伤的 。
【五个月的金毛运动量有多大】3、12个月大以前，不要带著黄金幼犬跑步，如此会给尚未完全钙化的骨骼带来太大的压力 。如果在黄金幼犬12个月大以后要带着他跑步，同样记得一开始时不要跑太远，要逐渐的加长跑步距离 。
4、黄金幼犬四个半月大以前，不要让自行上下楼梯 。上下汽车时也要小心，若离地面太高，不要让其自行上下 。
5、如果黄金幼犬太胖了，不要增加他的运动量 。先减少喂食量，直到体重恢复正常，再慢慢增加运动量及食量直到两者达到平衡 。如果让过胖的幼犬过度运动，会造成骨骼的永久伤害 。
