【缓解女性痛经吃什么药膳最好】马齿苋红枣粥 原料： 优质粳米60克，银柴胡10克，马齿苋25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，红枣10枚，山楂条10克，白糖10克 。
做法： 将前4味药加水，大火煮沸后，改用文火煨煮30分钟，弃药留汁，加入粳米及红枣，煮至粥稠即成 。
马齿苋的药用价值 对子宫和血管平滑肌的作用，对子宫有收缩作用;对血管亦有收缩作用,此种收缩作用兼有中枢及末梢性 。可以舒缓血郁结块导致的痛经现象 。
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