1、注意姿势 。
平时颈部不要长期保持一个姿势不动 ， 特别是低头或者扭头的动作不要做的过多 ， 以免颈部出现颈纹 ， 还要改掉睡觉歪头睡的坏习惯 。
2、说话、发音去除颈纹 。
想去除颈纹 ， 在平时说话的时候不要太大声 ， 或者总是情绪过于激动 ， 这样会导致脖子青筋爆出 ， 出现颈纹 ， 说话平稳 ， 不要用力 ， 发音要缓慢 。
3、按摩去除颈纹 。
【颈纹应该怎么去除】颈纹有可能是因为脖子的皮肤过于松弛造成的 。经常性的给颈部做按摩 ， 让颈部的皮肤变得越来越紧致 ， 每天坚持按摩颈部三次 ， 每次十分钟 ， 能有效去除颈纹 。
4、颈部皮肤护理 。
颈部皮肤缺水是导致颈纹的形成的原因之一 。平时要在饮食中注意补水 ， 多吃有利于皮肤健康的蔬菜水果 。给面部皮肤做滋润工作的同时 ， 也不要忘记给颈部做补水护理 。
5、注意科学减肥 。
很多人都比较热衷于减肥 ， 但是减肥要注意科学的方法 ， 更不要在短时间里突然暴瘦 ， 暴瘦会导致颈纹的出现 。如果是这种情况 ， 应该给自己适当的增重来去除颈纹 。
