苦瓜汁，虽然有点苦，但是还是挺美味的，苦瓜汁减肥怎么喝?苦瓜汁减肥喝多久才有效果：
苦瓜汁减肥怎么喝：
材料：蜂蜜、苦瓜 。
【苦瓜汁减肥怎么喝 喝多久才有效果】做法：将苦瓜洗干净后切成片状，放入榨汁机中，加入2倍的矿泉水在榨汁机中 ， 插上电源搅拌两分钟即可，榨好后将苦瓜渣过滤出来，然后在苦瓜汁中倒入两勺蜂蜜、放入4块左右的冰块即可饮用 。
苦瓜汁喝多久才有效果：
苦瓜汁减肥喝半个月左右就会看到效果 。
苦瓜汁中含有丰富的苦瓜素和其他酵素，能够帮助身体清脂 ， 苦瓜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能帮助肠道进行蠕动 ， 经常食用苦瓜汁有润肠通便的作用，两个星期左右就能看到小腹紧实 。
注意苦瓜汁减肥的喝法 ， 一般是要半个多月才能有效果的 。
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