俗话说，怀胎十月，一朝分娩 。
临近预产期，孕妈妈常常既紧张又期待 。
有的小心谨慎，稍稍有些风吹草动便匆匆忙忙往医院跑，闹了不少乌龙；
有的理智淡定，发觉规律宫缩后，洗个热水澡再慢悠悠地去医院待产；
有的迷迷糊糊，快要临盆了还东奔西走，一不留神宝宝就降临在了马路边、地铁上……
其实，孕期最后一个月的大部分时间都可以算作是预分娩，孕妈妈的身体会发生很多变化，为分娩做好准备 。
下面，就让我们一起来看看，宝宝出生前会发出哪些信号吧 。
规律宫缩
宫缩，是子宫的生理性收缩 。宫缩时，孕妈妈通常感觉到小腹一阵阵发紧、发硬，有一种类似痛经的坠胀或酸痛感 。
不过，并不是所有的宫缩都意味着要临产了，宫缩也有“真假”之分 。
假宫缩通常持续时间较短，程度强弱不一，不规律，起个身、换个姿势或许就能缓解 。
真正的临产宫缩，是有规律性的腹部阵痛，主要特点是宫缩的间隔时间越来越短、持续的时间越来越长、阵痛的程度越来越强 。
比如，刚开始可能是每20-30分钟宫缩一次 ， 每次持续10-20秒 ， 后来变成每10分钟左右宫缩一次，每次持续 20-30秒 ， 而且疼痛不会因为变换姿势而缓解 。
规律宫缩开始后 ， 孕妈妈可以用育学园APP的小工具“宫缩计时器”记下每次宫缩开始的时间和持续时长 。当宫缩频率变为 5-6分钟左右一次，每次持续30-60秒时，就要准备去医院了 。
当然，如果把握不准，还是及时去医院更加稳妥，安全最重要！
破水
破水，指的是羊膜破裂、羊水流出的现象 ， 通常发生在子宫口打开，胎儿进入产道的过程中 。
但在分娩前也可能会出现破水（医学上称为“胎膜早破”） 。也就是说，孕妈妈还没有出现规律宫缩，宫颈管未消失 ， 宫口未开之前 ， 就华丽丽地破水了 。
破水时 ， 孕妈妈会突然感觉到有一股温热的液体从阴道中流出 ， 可能量多，也可能量少 。有粗心的准妈妈会误以为是尿频或者尿失禁 。
我们可以这样分辨：
颜色、气味 。羊水通常是清亮的，气味比较清淡或者无味；尿液的气味则比较浓，甚至刺鼻 。
流的速度 。尿液可以控制，羊水破了则不受控制，就像是没有关紧的水龙头一样，持续地从阴道中流出 。就算你做出憋尿的动作 ， 还是会有水流出来 。
如果孕妈妈无法分辨，建议及时去医院 。
由于破水后，羊膜囊的完整性遭到了破坏，羊膜腔内的无菌环境受到了干扰，这时阴道中的细菌便“有机可乘”，可能会通过破裂口进入宫腔，导致胎儿或孕妈妈感染 。
因此，发现破水后，保持冷静，尽量平躺下来 ， 减少羊水的流失 。尽快前往医院检查，医生会根据孕妈妈的情况综合评估 ， 制定分娩方案 。
见红
在孕期，宫颈口的黏液栓就像一名卫士，守护着子宫的安全 。
随着宝宝的头下降进入盆腔，宫颈逐渐变软、变薄，可能会“打开”封住宫颈的粘液栓 。
这种黏液的稠度不尽相同，有比较稀薄的，也有非常黏稠的 。有的孕妈妈会发现明显是粘液栓的东西一下子排出来，也有的只是发觉阴道分泌物增多 。
随着宫颈变?。?宫颈上有些毛细血管破裂 ， 因此会出现带血的黏液，像果冻一样，这就是人们常说的“见红”，黏液的颜色或许是淡粉色，也有可能是棕红色 。
见红是分娩的征兆，但由于个体差异，分娩的时间差别很大，有的宝宝可能在接下来的一两天内报到，也有的要到一两周以后 。
所以 ， 见红后孕妈妈不要着急 ， 可以继续观察身体的变化，等待真正的宫缩来临 。一旦发现阴道分泌物更多的是血而不是黏液 ， 就像经血或是鲜红的血，一定要立即就医 。
除了上面提到的规律宫缩、破水、见红，感觉到宝宝入盆、频繁小便、阴道分泌物增多等也可看作是分娩的迹象 ， 这表明分娩即将到来（但不一定是在什么时候） 。
有的孕妈妈在分娩之前的几天里出现了一些或全部迹象，有的则在一两周之前就出现了 。这些迹象什么时候出现，程度如何 ， 每个人都不一样 。（PS：二胎产程通常会比一胎快，孕妈妈更要密切观察，出现上述迹象，及时去医院哦 。）
孕妈妈如果能提前了解这些，就能少一分焦虑，多一分冷静，更从容地迎接宝宝的到来 。
【宫缩时胎儿 怎么判断怀孕没有】关于分娩迹象 ， 你还有哪些疑问，欢迎留言哦 。
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