饮食方面要注意的如下：
1．食物多样 ， 谷类为主 ， 粗细搭配 ， 多吃蔬菜水果和薯类；
【请问饮食方面要注意哪些】2．每天吃奶类、大豆或其制品 ， 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；
3．减少烹调油用量 ， 吃清淡少盐膳食 ， 食不过量 ， 天天运动 ， 保持健康体重；
4．三餐分配要合理 ， 零食要适当 ， 每天足量饮水 ， 合理选择饮料；
5．饮酒应限量 ， 吃新鲜卫生的食物 。
饮食方面要注意的如下：
1．食物多样 ， 谷类为主 ， 粗细搭配 ， 多吃蔬菜水果和薯类；
【请问饮食方面要注意哪些】2．每天吃奶类、大豆或其制品 ， 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；
3．减少烹调油用量 ， 吃清淡少盐膳食 ， 食不过量 ， 天天运动 ， 保持健康体重；
4．三餐分配要合理 ， 零食要适当 ， 每天足量饮水 ， 合理选择饮料；
5．饮酒应限量 ， 吃新鲜卫生的食物 。
