近期，社会关注度最高的莫过于“双减”政策的落地实施 。随着作业、考试减少，大批校外补习班被强制喊停，“减负”成为学生、老师、家长群体中最热的话题 。而在这场“减负”大讨论里 ， 有一个群体很少被提及但很重要 ， 他们是帮儿女带娃的老年人 。“双减”之后 ， 他们的生活发生了哪些变化？
解放 自由时间多了，放长假去旅游
长期以来，义务教育学校特别是小学“三点半”放学现象，带来了家长因为未下班而接孩子难的问题，有的家长因此把孩子送到校外培训机构 。而承担接送小孩去学校、培训机构这一任务的，很多都是带孙一族 。“双减”政策落地后，“带孙一族”也实现了“减负”，有了更多属于自己的时间 。
家住湖北宜昌市高新区北苑街道68岁的罗琼尝到了“双减”的甜头 。她做梦都没有想到 ， 每天下午三四点能在家舒舒服服地一边追剧，一边织毛衣 。罗琼有个上小学四年级的孙子，“双减”以前，为了接送孙子、督促他学习，罗琼每天的时间都排得满满的 。她和儿子没住在一起，之前每天上午要坐半小时公交车到儿子家附近的菜?。蚝貌巳ザ蛹易急敢患胰说奈绶?。匆匆吃过午饭，下午两点钟，她又要送孙子去上学，下午4点再去接回家 。
对罗琼来说，接送还不是最消耗精力的，管作业才是 。罗琼只有初中文化水平，辅导作业力不从心 。“双减”之后，孙子中午在学校吃午餐，给她节省了大量时间，空出来的时间，罗琼可以追剧、刷抖音 。孙子放学的时间推迟到了下午5点多，孙子在学校就能把作业做一大半，有不懂的还可以问老师 。晚上把孙子接回家，她只需要帮忙做饭就行 。“现在真是轻松多了 。”罗琼说 。
因为在家太闲，湖北武汉65岁的雷碧虎干脆给自己放了个长假 。疫情加上带孙任务，让爱旅游的雷碧虎在家“关”了两年多 。雷碧虎的孙子上小学三年级，和罗琼一样 ， “双减”以前 ， 雷碧虎每天的生活围着孙子转 。都说爷爷带孙粗心，雷碧虎却比谁都细心，“晚餐至少要做三菜一汤，每天不重样，辅导作业要戴上眼镜逐字逐句检查” 。雷碧虎算了算，每晚给孙子做饭和检查作业，起码要花去3个小时 。新学期开始，一切都变了，“孙子下午6点放学，儿媳下班到家了，都是她自己去接，不用我管了” 。开学一个星期后，在家里太闲的雷碧虎决定报个旅行团，“去云南爬玉龙雪山，到贵州看古镇，在四川吃火锅……出去玩了半个月，也没接到儿子儿媳的‘急救’电话 ， 可能我该彻底解放了！”雷碧虎说 。
“双减”之后，很多带孙族确实“解放”了 。在上海的市民驿站里，这样的群体性变化尤其明显 。原来，为了配合带孙族的时间安排，许多市民驿站有个不成文的规定：一般下午或者说是下午3点后，就不组织集体性的活动 。因为通常下午3点一到 ， 驿站里的老人们马上就作鸟兽散——他们忙着去学校接孩子，再把孩子送进各种补习班 。对于“双减”后的变化，驿站工作人员深有感触，“‘双减’之后 ， 驿站的各种活动报名都爆满，下午场次的活动同样受欢迎” 。
焦虑 节奏被打乱，陪伴任务更重了
有人欢喜，也有人忧 。孩子回家没了作业 ， 周末没了培训班，一家人的生活节奏也跟着被打乱，最主要的是 ， 孩子空出来的时间该怎么打发？
摆在广东深圳66岁的杨玉秀面前最大的问题是，没有精力同时陪伴好两个孙子 。杨玉秀的儿子在一家互联网公司上班，每天回家基本上都得到晚上9点多；儿媳是医院的护士 ， 经常需要上晚班 。以前，虽然一个人要同时照看孙子和孙女，但杨玉秀能从容应对 。杨玉秀的孙女上小学四年级 ， 孙子还在上幼儿园 。以前，孙女下午4点放学，孙子下午5点放学，杨玉秀每天接完孙女 ， 再去幼儿园接孙子，吃完晚饭后送孙女去上培训班，杨玉秀只需照顾孙子一个人 。碰上儿媳不上晚班的时候 ， 杨玉秀还能抽空去楼下跳广场舞 。如今，孙女放学时间推迟到下午6点，杨玉秀感觉生活乱了套——她必须先接完幼儿园的孙子再去小学接孙女 ， 辗转回来已经晚上6点半 。此时，杨玉秀想安心做顿晚饭，然而几乎不可能 。“孙女的培训课没了，两个小家伙回家后总是打闹 ， 我一离开 ， 家里就变成了‘战场’ 。”开学到现在一个多月，杨玉秀勉强熬着，可她发现身体有些吃不消了 ， “最近，腰肌劳损发作了 ， 两个小家伙一吵，我就头晕难受” 。不过，杨玉秀没敢告诉儿子，“他最近准备请个做家务的保姆 ， 但如果我倒下了 ， 怕是请两个保姆也不够用啊 。”杨玉秀有些犯愁 。
如何给孙子更好的陪伴，也是摆在北京65岁的肖闫敏面前的最大难题 。因为培训机构爆雷跑路，孙子的培训课被停了 。肖闫敏介绍，孙子正在上小学四年级，儿媳每周只休息一天，陪伴孙子的任务基本落在她的身上 。以前，肖闫敏陪孙子坐车去上培训班后，随后就到附近的老年大学学国画，中午祖孙二人就在商场里吃点东西，孙子继续上下午的培训课 。等到下午3点多，孙子的课程结束 ， 祖孙俩就顺路去超市买点菜回家 。现在 ， 每周五，肖闫敏就要和孙子商量周六的“行程安排” 。“我想带他去博物馆，他想要去周边旅游 。他想去玩乐高，我在那待着很无聊 。”肖闫敏说，为了陪伴好孙子，她这个学期的国画课都没有报名，“只要孙子开心，我牺牲一点也没关系” 。
最近，肖闫敏开了一次家庭会议，主题是“高质量周末怎么过” 。会上，她和儿子的观点分歧很大 。肖闫敏希望孙子周末能去上点兴趣班，儿子则觉得肖闫敏带着孙子到处玩 ， 会荒废学业 。肖闫敏心里觉得委屈，为此，上个周末，她开始闹“罢工”，陪孙子待在家里看书、看电视 。“我看得出来，小孩子心里难受，我在家也憋得难受，真是‘两难’啊 。”肖闫敏说 。
双赢 互相陪伴，享受快乐带孙
杨玉秀的“两难”焦虑，到了浙江嘉兴南湖的刘剑颖那儿，却变成了双赢 。
悠长的国庆假期，刘剑颖一家祖孙三代生龙活虎地在篮球场上驰骋，切磋球技 。而此前的中秋小长假，他们也是这样度过的 。刘剑颖的儿子儿媳工作很忙，经常加班或出差，孩子就交给老夫妻俩帮忙带 。“我举双手赞成国家的‘双减’政策，好让孩子回归快乐的童年，有更多时间去参加体育运动，增强体质和意志品质 。”刘剑颖今年65岁 。2016年，为了帮衬儿子，他和爱人刘君从黑龙江齐齐哈尔来嘉兴生活 。老夫妻一辈子热爱体育运动 ， 为人热情，积极乐观地面对生活 ， 而这样的基因、家风也在他们家代代相传 。刘君是1977年恢复全国高考后的第一届大学生 ， 从大兴安岭走出来的她，深知知识改变命运的道理 。但同时她也知道 ， 良好的身体素质和意志品质才是人一辈子的财富 。不让孩子做温室里的花朵，这是二老一直以来的育儿宗旨 。他们的儿子在3岁那年就被“扔”下游泳池扑腾，5岁正式参加游泳训练，7岁开始参加省内的游泳比赛 。“说不心疼肯定是假的 ， 毕竟体育锻炼是辛苦而枯燥的，但它可以磨炼人的意志，从儿子到孙子，我们都是这样对他们说的 。”刘剑颖说 。
2017年 ， 孙子在嘉兴上幼儿园，两位老人鼓励他去学游泳、跆拳道，一次次摸爬滚打 ， 一次次掉眼泪，都坚持下来了 。“现在我们教他打篮球，这是一项集体项目，能培养他的集体荣誉感和团队协作能力 。”刘君说，比起一次考试得第一名 ， 阳光的性格更让孩子受用终身 。
今年夏天的东京奥运会，对于刘剑颖一家来说，也是一次难得的盛会 。中国运动员夺冠，每一次在运动场上升起国旗、奏响国歌时，全家人都起身肃立，高声唱响《义勇军进行曲》 。“孙子哪怕前一秒还在调皮，但只要国歌声响起，他比谁都认真 。”刘君告诉采访人员，这是体育精神和爱国主义精神的生动一课 。刘剑颖的家是跃层，在顶楼的露台 ， 每一年的国庆节都会举行一场“特殊的升旗仪式”，今年也不例外 。“楼顶装了个旗杆，可以进行升国旗仪式，孙子戴上鲜艳的红领巾，我也特地换上一件大红色上衣 ， 与国旗同框，我们用这样的方式为祖国母亲庆生 。”刘君自豪地说 。
在刘剑颖家的露台上，最多的就是各种运动器材，有瑜伽球、绳子、乒乓桌、篮球、走步机等 。“地上是我画的格子 ， 通过跳格子游戏，去锻炼孙子的协调能力与反应速度 。”只要有空，刘剑颖就招呼一家人参与打球等运动 。节假日，全家祖孙三代活跃在球场上 ， 成为邻里羡慕的对象 。
经过一个多月的摸索，浙江杭州67岁的俞秀英也找到了“快乐带孙”的更多打开方式，“周末可以陪外孙女好好在市区逛街，吃喝玩乐 ， 周边旅游，前段时间我们还抽空去了一趟千岛湖” 。除了逛街玩乐 ， 每周六俞秀英还会带着外孙女去游泳，“我是杭州市水上救生协会的会员，每年市里举办横渡钱塘江活动 ， 我都去当志愿者” 。俞秀英说，外孙女很喜欢游泳，如今每周六都带着她游泳，“外孙女开心，我也放松” 。
说法 带孙族享受到了政策红利
在业内学者看来 ， “双减”之后，“带孙一族”在一定程度上享受到了政策带来的“红利” 。
国家注册心理咨询师付丽莉表示，“双减”一方面减轻了孩子们的学业负担，释放了“带孙一族”的压力 ， 同时在很大程度上解决了老人不能辅导孩子课业的痛点 。另一方面 ， 不仅孩子们的课外生活变得丰富多彩，祖辈们也有了更多时间，丰富自己的老年生活 。他们中，有的报名老年大学课程，参加各种社交活动；有的全家总动员，或节假日户外亲子游 ， 或一起在家画画、写字，家庭氛围更为融洽 。
全国妇联家庭教育专家讲师团成员乐善耀也认为，“双减”政策的有效实施让家庭教育回归以生活为中心，让祖辈更有机会成为孩子兴趣和特长的发现者和引领者、满足孩子兴趣爱好的支持者和聆听者 。
湖北省宜昌市社科联原副主席刘开美表示，“双减”政策落地，部分家长可以自己接送孩子，家庭教育的责任重新回到父母身上 ， 也减轻了转嫁给老年人的负担 。此外，“双减”政策的实施，还有助于家庭推进二孩、三孩计划 。刘开美说，当前的教育负担非常重，以至于很多年轻人不愿再生养 。“双减”政策下，学生学习压力减轻的同时，家长的经济负担也有所缓解，用在辅导班上的钱大大减少 ， 让年轻的家长能更多地考虑二孩、三孩 。
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