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《清明梦》(Lucid Dreaming)
清明梦是在做梦时保持清醒的状态 。在清明梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部分的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中 。
《验梦》
在梦中检验梦境清醒主要有以下三种
梦中捏鼻子，如果能呼吸，就是做梦；
梦中扳食指，如果扳食指能挨到手背，就是做梦；
梦中咬手指 ， 如果咬手指能完全咬下去，你的上牙和下牙能碰一起，就是做梦 。
注意每次验梦的时候不要只使用其中一种 ， 最好三种都试一遍，因为有时候可能不奏效，但是三种都不奏效的概率非常非常小 。
《梦中状态》
梦中知梦
梦中知梦是最容易理解的 ， 也是最主要的知梦技巧 。这种方法通过一定的训练，让梦者培养出一种对特定对象的警觉感，从而在梦中看到这一对象的时候，可以瞬间知梦 。梦中知梦是清明梦体验中最常见的，但却并不是最容易掌握的方法 ， 要让梦者能够对特定或者非特定的事物产生条件反射般的警觉，需要经过一定时间的训练 。而训练的时间则因人而异，有些人可以在极短的时间内掌握，而有的人则很难进入门径，这时候就需要尝试其它的方法和技巧了 。
清醒入梦
除了在梦中突然醒悟的情形，实际上还有其它的情况也会有知梦的机会，甚至有许多人始终很难掌握梦中知梦的要领，但却非常容易在其它情形下获得清明梦的体验 。这其中，由清醒入梦的现象是最常见的，也是最直接有效的方法 。这种方法通过一定的技巧 ， 让梦者可以在极短的时间里，可以由清醒状态直接进入到清明梦阶段 。通过主动的介入入睡的过程来获得清明梦的体验 ， 而不用等待偶然的梦中知梦的机会 。
续梦
许多人可能有这样的体会 ， 当我们从睡梦中醒来，如果不立即起身活动，而是继续安然入睡，并且联想刚才的梦境中的剧情，那么梦境很有可能会继续下去 。这种人为的接续梦境的情况，我们可以称之为续梦 。而实际上 ， 这种方法不但可以继续普通的梦境，还可以继续清明梦，最重要的，其实在这种状态下 ， 非常容易诱发清明梦的体验 。只要掌握得当，通过续梦的办法体验清明梦，是最容易，也是最有效的技巧之一 。
鬼压床
鬼压床又称为梦魇，是一种睡眠障碍的现象，也被称作睡眠瘫痪 。鬼压床产生的原因有很多，但几乎都有相同的经历，往往在发生鬼压床的时候，意识相当清醒，但身体却不受控制，会出现身心不同步的现象 。同时，还会有一些幻觉、幻听的出现 ， 通常这种现象会让人产生极大的恐惧感 。关于鬼压床我们会有专门篇幅来讲解，这里要说的是，实际上鬼压床只需要稍加转变，就可以很容易的摆脱，并且立即进入清明梦的体验 。而且事实证明，通过鬼压床转换成清明梦，是所有清明梦技巧中最方便的途径 。
回笼觉
通过对大量清明梦体验者经验的整理和统计发现，在凌晨的时候，特别是在睡回笼觉的时候，发生清明梦的机率大大高于其它时间段和睡眠状态 。实际上，许多人根本不需要经过专门的清明梦训练 ， 只需要比平时早醒一些，稍微活动一下后 ， 再睡个回笼觉，就能很轻松的获得清明梦体验 。这的确是个最简单，也是最容易掌握的方法，当然也有部分人因为过于追求清明梦从而过度兴奋和激动，不但没有办法进入状态，反而会因此失眠 。
上述的几种情形是最常见的知梦种类，也是几个比较容易诱发清明梦的机会，同样也是各种清明梦训练方法和技巧的切入点 。总的来说，要获得知梦的体验并不难 ， 困难的往往是如何在知梦后保持和强化知梦的状态，让梦者可以长时间稳定的清醒而不迷失于梦境 。
清明梦是种什么体验？
愿为你 。
梦简直是一种馈赠，可以让我可以体验不同的生活 ， 看到不同的自己 。
【梦见自己下牙 梦见下牙掉了好不好】流年负了谁
那是——属于另一个世界的体验?。±锩娴囊磺心愣伎梢哉瓶兀〉翘逖橛趾驼媸凳澜缫谎≌饧蛑本褪?D游戏！比VR还爽！而且你的大脑就是最强大最完美的主机 ， 没有你带不起的画面！
大胡子叔叔
有点恐怖 ， 让自己有种变态的想法，有点害怕，沉浸梦中无可自拔 。
万能推荐
梦中随心所欲，做想做之事，见想见之人 ， 让自己成为上帝，体验上帝的权利 。随意揉捏梦境 。
梦
Dream
关于清明梦的电影
盗梦空间 清醒梦
红辣椒
万能钥匙-- 展开阅读全文 --
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