注意皮肤补水保湿:保持皮肤水嫩的因子叫透明质酸 ， 而这种物质是从粘多糖的食物合成的 ， 但是随着年龄的增长 ， 人体内的透明质酸会逐渐减少 。特别是如果经常使用手机电脑的人群 ， 辐射会慢慢溶解透明质酸 。所以皮肤会变得暗黄干枯 ， 看起来增龄不少 ， 所以保持皮肤的水嫩 ， 才是不老秘诀之一 。否则失去水分的皮肤会越来越皱 ， 到了后期形成皱纹再弥补就太迟了 。而皮肤补水的方法也多种多样 ， 日常最常见的就是多喝水 。此外还可以涂抹补水的护肤品 ， 以及每周进行两周的补水面膜 。晚上可以在洗面后涂抹保湿面霜 ， 出门在外随身携带保湿喷雾 ， 这些都是必要的 。
常喝茶水 ， 排毒又养颜:不要在听到喝茶后就觉得是中老年人的喜好 ， 其实年轻人喝茶不仅可以刮油还能美容 ， 一般来说喝绿茶和红茶就可以了 ， 需要注意的是茶水切忌不可太浓 ， 否则功效适得其反 ， 喝茶的时间可以是清晨也可以是睡前几个小时都是比较有用的 。正确的喝茶作用也很大 ， 因为茶叶内富含丰富的茶多酚 ， 而茶多酚本身有具有很好的抗氧化作用 ， 对皮肤的老化有很好的预防效果 。同时茶多酚还可以提高皮肤的免疫力 ， 使暴露在紫外线和辐射下的肌肤也能焕然一新 。最重要的是 ， 茶叶还可以抑制黑色素在皮肤中的沉淀 。如果皮肤可以保持亮白 ， 自然也是减龄的秘诀之一了！
【抗衰老的三种有效方法】激光嫩肤:很多女性到了40岁50岁的时候 ， 即使平时再怎么保养 ， 也无法拗得过岁月的摧残 ， 皮肤到了减退的时间段 ， 很多黄褐斑、暗沉、皱纹、松弛等等毛病就都出来了 。这个时候单纯的用紧致肌肤的护肤品收效甚微 ， 只能通过去美容机构光子嫩肤的方法 ， 来让皮肤重现活力 。光子嫩肤现在也比较成熟了 ， 并且可以很有效的消除沉淀的黑色素 ， 也可以通过凝固血管来达到去除红血丝的目的 ， 最重要的是 ， 光子嫩肤后可以刺激皮肤的胶原蛋白 ， 使其能重组 ， 这样就可以让皮肤恢复活力了
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