孕妇到了预产期时都会非常紧张，不光会担心生产时所带来的疼痛感 ， 还会担心宝宝是不是能健康出生 。在快要生产时 ， 会出现宫缩 ， 孕妇发现宫缩3-4分钟一次 ， 那么宫缩3-4分钟一次多久生？
宫缩每3-4分钟发生一次，间隔时间不长 ， 表示分娩已经开始 。由于每个人的体质不同 ， 而且有很大的个体差异，所以无法确定确切的生产时间 。一般来说，3~4小时后就会生产 ， 一定要仔细观察，耐心等待 ， 做好检查，住院观察 。
宫缩通常发生在孕后期时发生 ， 也会出现假宫缩的现象，这个时候只能感觉到宫缩，没有出现腹痛，子宫收缩也会有一定的规则，在早期的时间间隔大约是10分钟，孕妇感到腹痛时，而且疼痛持续的时间也在逐渐延长，40到60秒时，就说明即将分娩 。建议不要过于紧张 ， 保持良好情绪，做好产前各项系统检查 。
【宫缩3-4分钟一次多久生】快要生产时，家人可以陪伴着孕妇一起散步 ， 这样可以转移孕妇的注意力，使得孕妇的疼痛感有所减少 。另外这样也有利于孕妇快速的生产，一定要注意安全，在病房附近散步就可以 。
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