产妇在分娩时消耗了太多的营养，因此饮食的调养是非常重要的，它可以让产妇更快的恢复身体，防止落下病根，以及更有营养的喂养宝宝 。对于初产妇来说，身体一定比平常虚弱，可以适当的先补充一些水分和盐分 。初产妇吃什么好？
产后第一餐建议选择流质的食物，比如说水煮荷包蛋、清粥等，等到生产后的第二天就可以吃一些普通的饭食了，比如说软饭，面条等 ， 但是也要注意不可以太油腻了 。如果产后七天胃正常的话 ， 就可以吃一些鱼、肉之类的，但是要注意不能太饱了 。那么初产妇不能吃哪些东西？
1、对于生冷的食物，是不可以给产妇吃的，产妇身体虚，应该要多吃温的东西 ， 不然对气血的恢复是有害的 。辛辣刺激的食物也不适合产妇吃，这种东西它损伤产妇的气血，而且增加发汗的次数，是会加重产妇病症的 。
2、太酸的东西不适合给产妇吃，比如说酸梅 ， 莲子等，它会影响恶露排出的 。像一些腌制的食物，盐分太多了，如果吃多了会让产妇出现浮肿的情况，而且会让产妇尿多，应该要控制一下 。并且，太硬的，不容易消化的东西 ， 就不要给产妇吃了 。
【初产妇吃什么好】
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