【自己刮痧的方法 自己刮痧的方法示意图】1、刮痧法：直按刮法：指用热毛巾擦洗被刮部位的皮肤，然后均匀涂上刮痧介质 ， 用刮痧工具直接接触患者皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，直到皮下出现痧痕为止 。
2、间接刮法：指在病人要刮拭的部位上放一层薄布类物品，然后再用刮痧工具在布上间接刮拭，此法有保护皮肤的作用；主要用于儿童、高热或中枢神经系统感染开始出现抽搐者、年老体弱和某些皮肤病患者 。
3、撮痧法：根据手法又可分为挟痧法、扯痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法； ?。?）挟痧法：又称揪痧法 ， 在民间称之为“揪疙瘩”，是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质，然后施术者五指屈曲，将中指和食指等弯曲如钩状，蘸刮痧介质后夹揪皮肤 ， 把皮肤和肌肉挟起然后用力向外滑动再松开，一挟一放，反复进行，并连续发出“巴巴”的声响，在同一部位可连续操作6-7遍，被挟起的部位就会出现痧痕 ， 造成局部瘀血，使皮肤出现血痕的除痧方法 。
4、施行本法时不需要任何器具，只需用手指即可 。
5、 ?。?）扯痧法： ?。?）挤痧法：对因痧引起疾患，用两手或单手大拇指与食指互相挤压皮肤，连续挤出一块块或一小排紫红痧斑为止的治疗方法，叫做挤痧疗法 。
6、 ?。?）拍痧法：指用虚掌拍打或用刮痧板拍打患者体的刮拭部位，一般为痛痒、胀麻的部位 。
7、 ?。?）点揉法：指用手指在患者的一定部位或穴位上进行点压 ， 同时做圆形或螺旋形的揉动，是点压与指揉的复合手法 。
8、该法不属于刮痧手法而属于按摩手法，在治疗和保健中常与刮痧法配合应用，可起到增强疗效和弥补刮痧疗法不足的作用 。
9、在刮痧治疗中主要用于头面部、腹部、肢体关节及手足部 。
10、挑痧法：指刮拭者用针刺挑病人体表的一定部位，以治疗疾病的方法 。
11、本法主要用于治疗暗痧、宿痧、郁痧、闷痧等病症 。
12、放痧法：又称刺络疗法，以针刺静脉或点利穴位出血，用于因痧而达到治病的施治方法，叫做放痧疗法 。
13、 ?。?）泻血法： ?。?）点刺法：——感谢您对中医拔罐的关注和支持＊—中国好轻松健康团队 。
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