作为一名宝妈，操心和担忧的事情不仅仅是宝宝出生之后，还有宝宝出生之前 。在宝宝出生之前 ， 作为一名准妈妈，都是怀着幸福与希望的心情来看待自己腹中还未出生的小生命的 。但要有一个健康富有活力的小宝宝，怀孕期间就需要注意很多事情 ， 那么怀孕21周宫底高度有多少呢？
胯部凸起来的那一小节骨头，叫耻骨，而宫底高度就是耻骨的上面到子宫底部的距离 。宫底高度是可以直接反映出来宝宝的生长情况的，所以准妈妈们一定要注意自己怀孕每一阶段的宫底高度 。在怀孕的20周到36周这期间 ， 大约每周会增加一厘米 。所以在21周的时候，宫高在15到21厘米之间是正常范围 。那么 ， 如何记录测量宫底高度呢？
测量宫底高度的话，从20周开始，让准妈妈平躺床上，从耻骨的位置到宫底的部分开始测量，记录结果 ， 约4周一次 。28周到35周就是2周一次 。之后就是每周一次了 。把测量结果每次记录下来，就能很直观的知道胎儿的发育情况 。如果中途发现异常，也能早早去相关医疗机构进行检查 。
【怀孕21周宫底高度】
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