游泳瘦哪里：
在游泳减肥过程中，每一种不同的动作都有不同的妙处--蛙泳可以锻炼胸腔，自由泳针对你的肩部，仰泳则可以锻炼你的背部 。无论你以何种方式游泳，你的腿部和臀部都可以达到非常理想的锻炼效果 。
由于四种泳姿着重锻炼的部位有所不同，游泳者可以选择自己喜欢的泳姿，着重加强身体某个部位的力量训练，有针对性地减掉身上的赘肉 。
【游泳能减肥吗 瘦哪里】1、蛙泳—腿部力量
自由泳、仰泳的大腿方式都是上下打水，只有蛙泳是蹬夹，前者能够使腿更修长，而后者更多用到大腿股四头?。虼硕约忧客炔苛α亢苡行?。
2、蝶泳—胸部力量
蝶泳时，手臂向内划水，类似在做扩胸运动 ， 对胸大肌、背扩肌、腹直肌用力较多，锻炼效果也最好 。不同泳姿能针对性减掉赘肉
3、自由泳—臂部力量
自由泳时，上臂的肱二头肌、肱三头肌用力较多，可以有效锻炼臂部肌肉，同时对肩部肌肉力量的提高 ， 也具有一定的促进作用 。
4、仰泳—背部力量
仰泳时，背扩肌用力会较多，可以使背部肌肉得到舒展 。此外，仰泳时需要提臀滑行，对臀部也是一种锻炼 。
游泳确实是能过减肥的，而且不同的游泳方式，减肥的部位可是不一样的 。
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