1、红豆大补汤 ， 食材：红豆50克 ， 红枣5个 ， 枸杞10克 ， 生姜1块 ， 红糖适量 。做法：将红豆 ， 红枣 ， 枸杞浸泡后洗干净 ， 生姜切片 ， 将所有食材放入锅中煮成汤后食用 。功效：红豆健脾化湿 ， 枸杞温热效果相当强 ， 红枣补气活血 ， 红豆大补汤能有效补血健胃 ， 缓解疲惫的功效 ， 适合宫寒的女性饮用 。
【宫寒喝什么汤比较好】2、乌骨鸡汤 ， 食材：乌骨鸡1只 ， 当归 ， 黄芪 ， 茯苓各9克 ， 食盐适量 。做法：将鸡洗净拔毛去内脏 ， 当归 ， 黄芪 ， 茯苓洗净后放入鸡腹中 ， 放入砂锅内加清水炖锅 ， 待鸡熟后 ， 将鸡腹中的药渣去掉 ， 放入食盐调味 ， 分两到三次吃完 ， 来月经前可以每天喝 。功效：健脾养心 ， 益气养血 ， 适宜于宫寒导致的月经不调 ， 头晕 ， 心悸 ， 舌质淡红 ， 脉细等症 。
3、山楂桂枝红糖汤 ， 食材：山楂肉15克 ， 桂枝5克 ， 红糖30克 。做法：将山楂 ， 桂枝放入砂锅中 ， 加清水两碗 ， 用文火煎出一碗水 ， 加入红糖调味 ， 再煮沸即可 。功效：桂枝温性理气补血 ， 红糖暖宫 ， 和山楂一起煎汤服用有温经通脉 ， 化瘀止痛的功效 ， 适宜于宫寒导致的痛经和面色无花等症 。
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