【坐月子应该注意什么 坐月子应该注意哪些方面】
大家好 ， 来为大家解答以上的问题 。坐月子应该注意哪些方面，坐月子应该注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
生完宝宝后，身体需要一段时间的修复 。在古代，这叫坐月子 。古老的传统是盖被子，洗头，洗澡，刷牙，摸冷水 。这些传统是历史条件造成的 。产后妈妈身体虚弱，缺乏营养，但在古代，没有电，没有空调，没有洗衣机 ， 没有吹风机，没有24小时热水 。与古代相比，现代环境明显改善，所以有了更科学的坐月子方式 。在衣食住行方面，首先你要穿棉质内衣，透气吸汗 。你应该每天早晚和晚饭后刷牙 。使用软毛牙刷和温水 ， 以避免过度用力 。其次 ， 洗澡，避免泡澡 。第一次和第二次洗澡时 ， 最好有家人照顾 ， 以防晕倒 。另外，会阴的清洁也很重要 。因为恶露是产后排出的，所以要注意大小便后清洗外阴 。洗头是可以的，但是要注意洗完头发要吹干 。产后生活环境要通风，空气清新 。可以用风扇和空调，但是不要直接对着空调的出风口 。室内温度宜在25至27之间 。另外 ， 生完宝宝后，妈妈的血液处于高凝状态 。如果她长期卧床 ， 很容易导致血栓的形成 ， 严重时甚至危及生命 。因此，她必须下床做一些产后运动 。饮食方面 ， 可以参考中国营养学会推荐的哺乳期女性平衡膳食宝塔 。总之需要关注衣食住行，倡导科学坐月子 。
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 空囊最明显的症状特征是什么 空囊有什么特征
- 后背痒痒尤其晚上是怎么回事 晚上后背就痒怎么回事
- 薏米红豆水怎么煮减肥 薏米红豆水怎么煮减肥
- 包茎能自己翻开吗 包茎能自己治疗吗
- 疏通输卵管多少钱 疏通输卵管疼不疼
- 肾功能检查项目指标 肾功能检查项目多久出结果
- 游戏活动方案「《趣味游戏活动》方案内容是什么」
- 乘方怎么打出来，乘方如何计算
- 齐齐哈尔面积，齐齐哈尔面积有多大