【坚果是什么，大家可以多吃些】1、坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子 。如板栗，杏仁等的果实 。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效 。
2、根据权威机构研究得出：每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险，这是美国医生健康研究项目的两万名男性医生消费坚果的特点进行调查后的准确结果 。
推荐阅读
- 大众捷达定速巡航怎么用
- 面部吸油纸可以经常用吗
- dnf打桩测试什么意思
- 中国十大催泪感人电影，第一名是青春,零差评超感人电影
- 关于孩子的教育问题父母应当注意哪些问题呢
- 郭富城十大经典歌曲排行榜：《对你爱不完》上榜，第二好听到醉
- 六岁猫会得传腹吗
- 江南大学的会计学专业怎样
- 打童颜针后注意事项可以吃辣吗