【减肥期间能吃米线吗 减肥期间能吃米皮凉皮吗】
1、 减肥期间 ， 可以吃米粉 。米粉的主要成分是碳水化合物，一克碳水化合物可以提供四卡热量，与优质蛋白质相同，远低于脂肪 。减肥期间吃米粉主要是控制量 。如果米粉摄入过多，也会导致热量和能量积累过多 。
2、 另外，在减肥期间，如果患者身体状况良好 ， 可以适当减少一定比例的碳水化合物的摄入，而这种能量是由优质蛋白质提供的，也就是所谓的生酮饮食 。减肥期间吃米线，可以尽量保持米线数量在三两条以内 。每天不超过三两碳水化合物可以帮助你控制体重 。但如果体质差，生酮饮食容易导致大脑功能和胃肠功能下降 。建议慎重选择 。
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