【月经来了可以吃苹果吗 月经来了可以吃苹果吗为你详细解析】
1、 苹果含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素 ， 有助于月经失血和铁流失 。苹果不是凉性水果，吃多了一般不会引起宫缩，所以经期可以吃 。当然，也不宜吃太多 。吃多了会引起血糖升高 ， 从而改变阴道的pH值和微环境 。在经期的敏感阶段容易增加阴道炎，尤其是霉菌性阴道炎的发生 。
2、 所以月经期不适合吃太多的水果和甜食，可能会增加阴道炎的发生 。也不适合在经期吃各种生冷凉的食物 。不能吃刚从冰箱里拿出来的食物，更不能吃西瓜、冬瓜、山竹、螃蟹等凉性食物 。过多的冷食和冷食有时会引起宫缩、痛经，甚至增加子宫内膜异位症的发病率 。
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