吃什么对神经恢复快速 吃什么对神经恢复最好



1、 神经损伤后,人体需要修复 。修复需要原材料,用来修复受损的神经组织,以及各种神经递质 。因此,神经损伤后的饮食治疗非常重要 。
2、 神经损伤后的食疗原则是营养均衡、丰富、易吸收,以充足的优质蛋白质、不饱和脂肪、适量的碳水化合物、丰富的维生素为主,包括各种新鲜蔬菜、水果、鱼、虾、瘦肉、禽蛋、乳制品、豆制品等 。需要平衡 。结合患者的喜好、口味、肠胃吸收能力等因素制定日常饮食 。
3、 需要注意的是,神经损伤后,在神经恢复的过程中,一定要保持健康的生活方式 。除了饮食 , 还需要保持心态平和,适量运动,远离烟酒,作息规律,根据自身情况保证睡眠 。
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