1、高血压饮食注意事项：限制食盐摄入 。一位健康的成年人每天摄入的食盐含量不能超过6克 ， 好多人血压数值偏高就是因为平时烧菜太咸造成的 ， 因此希望高血压患者平时的饮食一定要清淡一点 。
【高血压饮食的注意事项有哪些】2、限制糖分摄入 。高血压患者平时也是需要限制糖分摄入的 ， 生活中常见的含糖高的食物主要就是米、面、糕点等 ， 建议高血压患者多吃玉米、大麦、红薯、荞麦这些杂粮 ， 不要吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕这些高糖食物 。
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