1、 当你从梦中醒来时 ， 你可能会做一个噩梦和一个悲伤的梦 。在梦里，你的情绪达到悲伤的顶点，你真的哭了 。这种哭闹刺激神经系统，由睡眠变为清醒 。醒着的时候，哭的情绪会持续一段时间 ， 所以有这样的症状 。这说明最近患者精神刺激强烈，悲伤、恐慌等负面刺激影响较重 。除此之外，他们的工作压力比较大，精神压力过大 ， 影响睡眠质量 。他们睡觉的时候做梦做噩梦，还很难过 。当他们的情绪达到悲伤的顶点时，他们哭了，他们真的哭了 。
2、 患者需要做一个检查 ， 请专业的医生为自己做一个诊断和鉴别诊断，针对自己伤心的情况，伤心的情绪，过度疲劳等等影响睡眠质量的情况 。他们需要心理咨询来克服悲伤情绪带来的变化，找出具体的悲伤因素，提高睡眠质量 。还可以适当应用药物等综合治疗，使睡眠达到正常的自然睡眠 。只有少做梦，不做噩梦 ， 才能达到真正改善睡眠的效果，改善做噩梦后哭醒的情况 。
【做梦哭醒了而且真的哭了是怎么回事? 做梦自己哭醒了而且真的哭了】
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