有记养肝茶（养肝就是养命）
俗话说“肝不好，人容易老 。”肝脏是机体的解毒器官 ， 在气血津液的运输和机体的排毒中起着至关重要的作用 。如果肝脏受损或摄入过多食物中毒，肝脏会中毒 ， 然后肝脏会进一步受损 。就人体而言，肝脏不好，人就容易生病 。很多肝癌发现的时候都是晚期 ， 所以养生最重要的是护肝 ， 养肝是救命！
容易醉酒，脸色发黑 ， 痘痘增多，伤口溃烂感染，早衰，出现皱纹 。这些都是肝脏不好的表现，长期忽视肝脏健康和肝脏问题，会导致癌症、恶性肿瘤等严重疾病...所以在日常生活中，一定要注意养肝护肝 。
今天，我向你推荐一些茶饮料 。它们对减轻肝脏的一些不良症状是有帮助的，而且比常见的药物好很多，不会造成太大的身体负担 。有些茶还能提高肝脏的抵抗力，起到缓解肝毒性的作用 。可谓是不可多得的养生良方！
柚皮茶
缓解肝区胀气、心烦、烦躁 。
柚子皮茶的功效:
柚皮茶是一种护肝理气的药茶，适用于肝气郁结症如两侧胀痛、肝区胀紧、易怒等患者 。
柚子皮茶不仅保护和滋养肝脏 ， 而且含有更多的蛋白质、有机酸和微量元素等 。具有滋补功能，润肺健胃的作用，对心血管疾病有较好的疗效 。
柚皮茶的冲泡方法:
选择表面干净有光泽，质地均匀致密，气味芳香的柚皮 。先剥下它青黄色的皮，然后将皮下的白色“棉絮”放入沸水中浸泡10分钟，再取出放入清水中浸泡一夜 。第二天早上，把柚皮捡起来，挤干水分，晒干，冲泡 。每次用6 ~ 9g柚子皮，加适量水煎服或开水浸泡，代茶饮用 。
柚子皮泡茶禁忌:
服药期间避免饮酒 。这种茶不能和降脂药物一起服用，否则会影响疗效，大大降低降血脂的疗效，甚至导致患者肌肉疼痛；另外，服用抗过敏药期间不能喝柚子皮或柚子茶，容易出现心律不齐、头晕、心悸等症状；服用避孕药期间不可食用 。服用避孕药期间吃柚子或柚子相关的茶，会大大降低避孕效果 。所以建议吃药的时候24小时内不要碰柚子做的茶 。
脾虚泄泻、虚寒体质者不适用 。脾虚泄泻的人，服用柚子茶后容易腹泻 ， 不利于身体健康 。柚子性寒 ， 体虚怕冷的人最好不要服用 。
菊花茶
降肝火明目
菊花茶的功效:
肝火过旺会导致烦躁、头痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦、吐血、咯血等症状 。如果肝火旺盛，不受控制 ， 很容易引发肝病 。菊花茶最适合头晕、眼肿、咽痛、肝火、高血压的人 。
菊花有疏风清热、平肝明目、清热解毒的功效，不同的菊花功效不同 。白菊花味甘 ， 清热力稍弱 ， 长于平肝明目；黄菊花味苦 ， 放热性强 ， 常用于疏散风热；野菊花味苦 ， 清热解毒力强 。所以，想要养肝 ， 最好选择白菊花 。
【养肝就是养命 有记养肝茶】菊花茶的冲泡方法:
取出四五朵白菊花 ， 放入透明玻璃杯中 ， 然后加入开水冲泡两三分钟，即可服用 。如果想让口感更好，还可以加点冰糖，会让口感更甜 。
菊花茶的禁忌:
寒性、体虚、脾虚、胃寒、腹泻的人不要喝菊花 。
凤尾兰
缓解因肝脏不好而导致的疲劳症状 。
绞股蓝茶的功效:
肝脏不好的人很容易疲劳 。这种药茶属于护肝降酶药茶，非常适合谷丙转氨酶和谷草转氨酶异常的乙肝患者 。
现代科学实验证明，绞股蓝具有滋补、镇静、缓解紧张、增进食欲、降低转氨酶、延缓衰老、防治癌症、防治动脉粥样硬化、治疗冠心病等作用 。非常适合反复肝功能异常、乏力、乏力、食欲不振的乙肝患者 。
绞股蓝茶的冲泡方法:
每次绞股蓝15 ~ 20g，可水煎或开水浸泡 。绞股蓝一般人都可以服用，一天三次，最好饭后服用 。
绞股蓝茶的禁忌:
少数患者服用绞股蓝后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻等症状，或便秘、头晕、眩晕、耳鸣 。老年人喝绞股蓝茶要注意不要喝野生的绞股蓝茶 。野生绞股蓝茶性寒，刺激肠胃 。老年人长期喝酒对胃不好 。
银茶
胆汁，解热 ， 抗炎
银茶的功效:
这种药茶属于护肝退黄的一类药茶 ， 主要适用于转氨酶和胆红素升高的乙肝患者 。
陈印滋阴补肾，清热退黄 。主治:黄疸、排尿困难、湿疮瘙痒等 。利胆、保肝、解热抗炎等 。茵陈泡水对肝病有一定疗效 。肝炎患者口渴、小便黄赤或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等，常服用该药茶 。，并能起到一定的保肝、降酶、退黄、缓解症状的作用 。
茵陈的酿造方法:
每次用茵陈20 ~ 30克，加适量水煎40分钟即可 。之后可以去渣取汁 ， 分几次泡茶饮用 。
饮茶禁忌:
不要喝太多 。茵陈为清热利湿退黄之药 。如果身体没有什么异常，长时间泡在水里肯定会影响身体健康 。所以建议适量饮用，最好不要长时间泡在水里 。
绿茶
慢性肝炎的辅助治疗
绿茶的功效:
绿茶适用于慢性肝炎患者，以及因血瘀热引起的口干、口苦、牙龈肿痛、出血者 。
绿茶中含有丰富的茶多酚，可以提高肝脂肪酶的活性 ， 降低肝组织中脂质过氧化物的含量 。绿茶具有抗凝血、防止血小板粘附和聚集、降低白细胞减少、活血化瘀的作用 。
绿茶冲泡方法:
一是甩法 ， 适用于品相紧实的高档名优绿茶，即先将75-85摄氏度的热水倒入杯中 。第二种方法是下抛法，先放茶叶，然后直接倒85度左右的热水 ， 适合普通绿茶 。
绿茶的禁忌:
胃寒的人不要喝太多绿茶，会引起肠胃不适 。神经紧张、失眠者睡前不宜喝茶，哺乳期的女性也应少喝茶，因为茶对乳汁有收敛作用 。经期和孕期也不宜喝绿茶 。
鸡草茶
可用于治疗急性肝炎和肝硬化腹水 。
鸡骨草茶的功效:
鸡骨草性凉，味甘，微苦，有清热解毒、疏肝止痛的功效 。适应症:急性肝炎、慢性迁延性或活动性肝炎、肝硬化腹水等反复发作的症状 。
异形茶的制作方法:
对于黄疸、尿黄、胁肋不适的肝炎患者，可用鸡骨草15-30克，加适量水煎40分钟后取汁服用 。
鸡草茶的禁忌:
虚寒体弱者慎用 。
荷叶茶
保护肝细胞，降血脂 。
莲子茶的功效:
荷叶药食两用，其化学成分荷叶碱具有降脂作用 。荷叶中富含的黄酮类化合物是大部分氧自由基的清除剂 ， 可间接减少脂质过氧化物和氧化型低密度脂蛋白的生成 ， 从而达到保护肝细胞、降低血脂的目的 。
荷叶茶的冲泡方法:
干荷叶粉碎后，每次5 ~ 10g，用开水冲泡 ， 第一次泡茶效果最佳；一天可以冲泡2 ~ 3包，最好早上空肚子喝一次，去脂效果更好 。
荷花茶的禁忌:
荷叶茶一般无副作用 ， 但孕妇和女性经期不宜喝荷叶茶 。
决明子茶
滋补肝肾，解决肝火亢盛的问题 。
决明子茶的功效:
这种药茶属于养肝降脂药茶，主要适用于高血脂、脂肪肝患者 。
决明子味甘、苦 ， 微寒，入肝、肾、大肠经，能清肝明目、润肠通便 。现代药理研究发现，决明子还能降低胆固醇、抗菌、降血压 。
决明子茶的冲泡方法:
将决明子炒熟，捣碎 ， 用10-20克水和300-400毫升水煎煮10分钟，或用开水冲泡代替茶；喜欢甜味的可以加入蜂蜜 ， 均匀服用 。
决明子茶的禁忌:
决明子寒凉、脾胃虚寒的人要注意忌食；孕妇也最好不要喝决明子茶，否则容易流产或早产；女性不能长期过量饮酒，会导致月经不调 。
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