剖腹产月子餐应遵守以下原则：
1.少食多餐 ， 吃清淡易消化的食物，多喝汤 ， 适当增加新鲜蔬菜等 。以保证牛奶的质量 。比如喝鲫鱼汤、排骨汤、羊肉汤等 。能增加蛋白质 ， 促进乳汁分泌；
2、可以吃药膳 ， 比如猪蹄上的小童草、小童草炖排骨等 。
3、哺乳期不能暴饮暴食，以免牙龈肿痛、乳房肿胀或便秘、痔疮等 。
4.多吃新鲜蔬菜和适量水果，保持大便通畅，排出体内毒素 。
【剖腹产月子食谱 剖腹产月子食谱30天表格一日三餐】
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