我们都知道,孕妇在吃的食物方面需要很谨慎,什么可以吃 , 什么不能吃是要特别注意的 。毕竟十月怀胎不易 。然后有时候孕妇出现便秘情况就想着喝橄榄油,那么孕妇可以喝橄榄油吗?
首先,孕妇是可以喝橄榄油的,对腹中的宝宝是没有什么影响的 。到目前为止,橄榄油是食用油中最好的油 。橄榄油富含多种维生素和多酚 。多酚可以抗氧化 , 防止皱纹和色斑 。橄榄油的成分同人乳相似,对于宝宝来说 , 可以改善和平衡宝宝身体的新陈代谢,促进大脑神经系统的发育,促进骨骼的发育 。可见橄榄油对于孕妇和哺乳期的妈妈都是有好处的 。准妈妈早晚喝一小杯,不仅可以通便还可以调节血压呢 。
【孕妇可以喝橄榄油吗】其次,孕妇在怀孕期间用橄榄油其实是好处比坏处多的 。因为在怀孕后期准妈妈容易出现皮肤拉伸,也容易出现皴裂和瘙痒的现象,这时候是可以用橄榄油擦拭的,可以起到预防和缓解作用 。在临产前一周,孕妇可以经常用橄榄油涂抹乳头,这样可以浸泡掉乳头上的老皮和积垢,也是有利于帮助初乳的顺畅排出 。而且橄榄油还可以用来预防妊娠纹呢 。最后,国内橄榄油品种参差不齐 , 准妈妈要选择质量好的真正的橄榄油哦 。
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