【扭伤如何快速恢复 扭伤如何快速止疼】大家好 ， 来为大家解答以上的问题 。扭伤如何快速止疼，扭伤如何快速恢复很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
对于扭伤，如果想快速恢复，首先要保证充足的休息 。在早期的24-48小时内，及时给予冷敷 。可以用冰袋或者去药店买冷敷贴片，可以有效控制早期的组织肿胀，从而有效控制病情的进展 。1-2天后，需要停止冷敷，改为局部热敷 。抬高患肢，可以做局部理疗、中药外敷或按摩，涂活血通络的药物，促进局部血液循环 ， 从而促进组织修复 。对于有严重扭伤症状的患者，如肌腱、韧带或撕脱性骨折 ， 应考虑石膏支撑外固定 。饮食上要加强营养，比如多吃富含蛋白质和维生素的食物 。
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