如何做鱼营养价值高

【如何做鱼营养价值高】1、主料:鱼1条 辅料 :葱、生姜、蒸鱼豉油、盐、油 。将鱼处理干净,内外抹盐,上放姜片 。
2、上热锅蒸10分钟左右(时间依据鱼的大小和厚度) 。
3、去掉盘里面蒸出来的汤汁,去掉旧的姜片(或直接换新盘子) 。
4、并在鱼上撒切好的葱丝和姜丝 。
5、另起炒锅,将油烧热,倒在鱼上,并倒入适量蒸鱼豉油 。

    推荐阅读