要说起这个敷面膜 ， 这是很多女性都要做的，现在很多女性都是比较注重健康的，都是要运动的，运动后敷面膜好吗？运动后休息多久开始敷面膜好呢？
运动后敷面膜好吗 ：
【运动后敷面膜好吗 休息多久开始敷】运动后敷面膜是有比较好的效果的，是可以敷面膜的 。
运动后人体体温上升，血液循环加快，而且肌肤的毛孔还是打开的，这时敷面膜皮肤的吸收力是比较强的，能很好的吸收面膜中的营养物质，为缺水的皮肤补充充足水分，是比较好的敷面膜时间 。
运动后多久敷面膜好：
运动后休息半小时再敷面膜较好 。
因为运动后身体还没有恢复平静，毛孔流汗张开，这时立即敷面膜的话，可能会阻碍汗液的排出即妨碍了排除身体毒素；而且刚运动完脸部肌肉可能处于紧绷状态，也是不利于吸收面膜养分的 。所以最好是能先休息半小时以上，然后再进行敷面膜为好 。
运动前不建议敷面膜：
在运动前可以敷面膜，但是效果可能会打折扣，所以不建议这么做 。运动前直接敷面膜，可能因毛孔没有完全打开，甚至是堵塞的，面膜中的营养成分不能完全吸收，导致效果打折扣 。
而且敷面膜是为了能让面膜中的营养成分能充分吸收到肌肤中，如果在运动前敷面膜，运动中的代谢又会导致随着汗液排出 ， 效果也就降低了 。
关于运动后敷面膜的注意事项就介绍到这里了，还是运动后才来敷面膜，运动前不要敷面膜 。
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