孩子怎样养成良好的自律行为

良好的生活习惯应该是怎样的
【孩子怎样养成良好的自律行为】首先，要合理安排工作，不要使自己过度紧张。工作总是做不完的，今天做不完，明天再做，下级能做的，别总是揽着自己做。要学会消除紧张情绪，学会忙中偷闲，让自己放松。第二，要有规律的生活。不要打破正常的生活规律，该工作时工作，该吃饭时吃饭，该休息时就要休息，每天应该安排好一定的娱乐时间。有张有弛有规律的生活，才能保证人体的健康。每天必须保证7小时的睡眠，不要长期“欠睡眠债”，否则人体是会“零存整取”的。第三，加强体育锻炼。最好每天安排半小时的锻炼时间。如果工作太忙，每周至少也要有几次户外锻炼，可选择打拳、打球，也可以跑步。其实，最好的锻炼是步行，即不受场地、条件的限制，又安全，尤其适合中老年人。第四，人体就像一台机器。定期要进行检查，保养。最好1-2年进行一次体检，以早期发现潜在的病变，早期治疗。高知高薪不高寿，不但应引起全社会的重视，也为我们所有脑力劳动者敲响了警钟。我们要把健康掌握在自己的手里，因为健康就是效益，健康就是财富。良好的生活方式是健康长寿的基本保障。只有精神放松一点，生活规律一点，休息多一点，疲劳少一点，寿命才能长一点
良好的生活习惯表现好的生活习惯是决定一个人健康与否的最直接标准，好的生活习惯不仅有益于自己，也同样有益于自己周围的人或事。养成好的生活习惯能令一个人的气质、健康发生翻天复地的变化。

每天早睡早起。这是最基本的，却也是最难的，只要你能坚持这一点，你的良好的生活习惯就开始了2

饮食要合理分配，尤其要注重荤素搭配，每天补充好营养，和饥黄的状态说拜拜。

空暇时多做有氧运动。做有氧运动，和肚子上的肥肉说拜拜，穿衣显瘦脱衣有肉，美妙的身材就从这开始。

身体得到满足，精神方面的也同样不可或缺，每天抽出一点时间来读书，让自己的精神世界充足。

望采纳，谢谢
要养成哪些良好习惯？播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。从这耳熟能详的话语中，我们能体会出习惯对于一个人一生命运的重要影响。作为教师，我们当然非常希望自己的学生能够养成良好的习惯，在日常的教学中，我们不断地在为达到此目标而努力研究。
寒假期间，我读了一本书，书名叫《影响教师一生的100个好习惯》，是由著名特级教师宋运来主编的。这是一部研究国内著名教师好习惯的著作，从教师的教育习惯、教学习惯、学习习惯、生活习惯、行为习惯五个方面对教师习惯进行了全方位、系统的研究。读来真是受益匪浅，让我感触颇深：优秀教师与普通教师的最大区别在于他们的习惯。习惯影响着教师的一生，好的习惯能有效促进教师的专业成长，并成为优秀教师成功的奠基石。
请记住学生的名字
对于学生来说，老师能够熟记并且能随时叫出他们的名字，他们就会感觉受到了尊重，得到了重视，自然就会对老师产生信任感。
在刚刚走上教学工作岗位的时候，这一点我做得很好。虽然教四、五个班的学生，但不出一个月，我就能把每一个学生的名字熟练地叫上来。当时，也没有意识到这是一个好习惯，也并没有刻意地去记每个学生的名字，只是凭着年轻、记忆力好，感觉是很自然的一件事情。不知不觉中，随着年龄的增长，以及最初工作激情的渐渐消退，记住学生名字这件事情也就慢慢被忽略了，往往能记住名字的只是那些优秀生和需要关注的后进生，而介于这两极之间的那些学生，也就懒得去记他们的名字了。
爱学生，就要记住每个学生的名字。努力！
要善于换位思考
我国著名教育家陶行知先生说过，我们必须会变成小孩子才配做小孩子的先生。教师要养成换位思考的习惯，时时变换自己的角色，站在学生的角度，用学生的心灵去感受，用学生的大脑去思考，用学生的眼光去看待，用学生的情感去e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333332636333体验，用学生的兴趣去爱好。
平时的教学中经常会有这样的情况，下课铃响了，我的教学任务还有一点没有完成，我会对大家说，同学们再坚持一会儿，就等两分钟。期末考试临近，我看看今天的课表，这节课上，于是我跑到教室里，说：这节课咱们上英语吧，马上就要考试了，考完试大家再彻底休息。其实，从大多数学生的表情中可以看出，他们是不耐烦的，但迫于老师的压力又无可奈何。当时自己只是站在自己个人的角度去考虑：我这样做可都是为了你们好。其实，换位思考一下，这只是以爱的名义做的伤害学生的事情。
主动问候学生
成为博客一族
坚持写博客就是一种积累，是一个自我过滤、自我反思、自我发现的过程，是一种很好的学习途径。天桥教育博客为我们提供了一个很好的自我反思、自我成长的平台，我们一定要坚持下去。
今日事今日毕清理好自己的办公桌
如何养成好的行为习惯？ 1、培养责任心让宝宝从小就学会负责，爸爸妈妈就要有意识地放手让宝宝自己练习。2、养成好习惯培养宝宝做事能力，还要教会他有条理地处理事情，这样他才能在生活学习中有效地利用时间，创造美好生活。比如让宝宝学会收拾玩具柜，有的宝宝看完书、玩完玩具，总是随手一扔，等到下次想看或玩的时候就怎么找也找不到了。这样毫无章法的习惯久而久之会让宝宝在日后花费很多时间在无谓的寻寻觅觅之中，进而影响他的生活。在孩子小的时候，爸爸妈妈可以有意识地锻炼他的条理性。例如：把宝宝的玩具柜分门别类地注明清楚——故事书、磁带、拼图、积木、娃娃、小汽车、橡皮泥等等，在每一个小柜子或隔断上用图片或文字标示。在宝宝玩完后请他“帮助玩具回家”，看看他能不能根据标示的图片或文字收拾好玩具。这样一方面可以调动宝宝的兴趣，另一方面可以从小让孩子养成良好的做事习惯。3、端正态度教宝宝学会做事不光要锻炼做事的能力，还要培养宝宝做事的态度。做事需要什么样的态度呢？认真和负责是做事的两个最重要的品质。当宝宝在兴高采烈地做事时，爸爸妈妈们要肯定他，同时也要鼓励他。“宝宝，看看这副画画完了吗？”“宝宝自己洗袜子，真棒！现在检查一下，水龙头关严了没有？”认真做事、对自己所做的事负责需要从生活中的每一件小事着手，一旦形成了良好的做事习惯和态度，那么这种美好的品德将让宝宝成长之后受益非浅
行为习惯是什么行为习惯是行为和习惯的总称，自动化的行为方式，是在一定时间内逐渐养成的，它与人后天条件反射系统的建立有密切关系；
惯不仅仅是自动化了的动作或行为，也可以包括思维的、情感的内容，习惯满足人的某种需要，由此习惯可能起到积极和消极的双重作用。
良好的行为习惯来自于对行为的正确认识。知道哪些是对的哪些是错的，选择正确的行为方式，作为自己行为的准则。

扩展资料：
养成习惯
1、对自己提出明确的要求。“没有规矩，不成方圆”，事无巨细，都要对自己提出明确，具体而又严格的要求，并且认真依照去做，时间长了，自然就成为习惯了。
2、培养自己顽强的意志力。形成好的行为习惯要靠持之以恒的精神。意志力薄弱，控制能力差的人很难建立良好的行为习惯。
3、因外因共同起作用，就更有利与良好习惯的建立。
参考资料：搜狗百科--行为习惯

孩子怎样养成良好的自律行为

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