【每天二十个俯卧撑有什么用】每天二十个俯卧撑主要是练胸大肌外缘、肱三头肌，同时也可练到腰腹部肌肉，俯卧撑在日常的锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本的训练 。
俯卧撑主要锻炼的肌肉群肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位 。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量 。
推荐阅读
- 冒天下而大不违是什么意思
- 元宵节的祝福语简短
- 微信运动怎样取消置顶
- 什么叫基本建设会计
- 欧根纱裙子清洗方法
- 最难治的十大癌症，白血病上榜,肝癌不易发现
- 电脑壁纸怎么设置
- 有关行善的名人名言
- 铁和氯化银反应吗