【俯卧撑胸肌发力的技巧】1、抬手俯卧撑：这个动作非常的简单，他的支撑点就是脚尖与双手，在下落到地面时，你的双手要抬起，当你的双手抬到顶峰时，这时你的肩胛骨是收缩的，经常练习你会感觉到胸肌的发力 。
2、跪姿抬手俯卧撑：这个动作与上面动作相似，但有不同之处就是双膝盖跪地，这个动作也是让你找到俯卧撑对胸肌的发力 。
推荐阅读
- 德国尿不湿哪个牌子好？德国进口纸尿裤品牌排行榜
- keep怎么用
- 发朋友圈心烦的说说
- 两直线距离公式怎么用
- 科学知识有哪些
- 羊羔毛外套泛黄如何清洗
- 广州哪里有奥特曼软胶卖呢
- 北师大绩点怎么算
- 1个月宝宝补钙有必要吗