首先练出来，然后就自然的会了具体是这样的，比如俯卧撑，每次的锻炼，都是在用意志或者叫精神去控制相关肌肉爆发力量当熟练了后，即使没有俯卧撑的姿势，都可以感觉到它，自然的可以令它动一动了 。
【胸肌怎么动】胸肌就是胸部的肌肉，由左右两部分构成，又称胸大肌 。胸大肌(pectoralismajor)通常称为胸肌，成扇型 。位于胸廓的前上部，起自锁骨内侧半，胸骨和第1~6肋软骨，肌束向外侧集中，止于肱骨大结节嵴 。胸大肌可以通过仰卧飞鸟、胸部肌肉锻炼法等方法锻炼出来 。发达的胸肌是男人性感特征的重要组成部分 。
推荐阅读
- 体重42斤用千克单位换算
- 男人喝蜂蜜水的4大禁忌
- 主管护师考试考哪些科目
- 怎么关闭微信语音黑屏
- 磁感应强度与什么有关
- NBA的雷霆队的前身是哪个队
- 最新lolS7十大上单排行：诺克剑姬锐雯依然强势
- 儿童车祸赔偿金怎么算
- 计调是做什么的