黄瓜是饭桌上的常客 ， 老少皆宜 ， 黄瓜对于女人来说 ， 既可以是美容护肤的好帮手 ， 又能是减肥瘦身小伴侣 ， 多吃也不用担心会发胖 ， 可是大家也都知道吃黄瓜可以减肥 ， 可是怎么吃才能又营养又健康呢？下面就和大家说几样营养健康的黄瓜食谱 。步骤阅读
经验步骤：1凉拌黄瓜 ， 黄瓜切成片后放点盐稍微腌一下 ， 再用凉开水捞一下 ， 沥干水 ， 然后加上醋 ， 拌匀了 ， 我喜欢再在里面加点糖 ， 酸酸甜甜的还开胃 。
【如何吃黄瓜减肥】2黄瓜汁 ， 把黄瓜洗净榨成汁直接喝 ， 如果不喜欢喝原味的黄瓜汁 ， 可以加点糖或是加点蜂蜜调一下 。
3黄瓜烧豆腐 ， 黄瓜和豆腐搭配在一起吃 ， 清热解毒利尿 ， 还养肺平胃 ， 非常适合想减肥的MM吃 。
