【孕后可以吃海参吗】很多女性孕前和孕后的体质会有所改变，毕竟孕后身体的机能和内分泌都会发生变化 ， 而且怀孕后再也不是一个人，而是两个人共用一个身体，对很多方面的需求增加了 。饮食是孕期一个重要的关节 。那么孕后可以吃海参吗？
孕期是否能吃海参 ， 答案是肯定的 。海参对孕妈妈和胎宝宝来说，好处是很多的 。因为海参的营养非常丰富，其中就含有孕期所需要的各种微量元素，比如铁元素和锌元素等，海参本身还具有很强的杀菌功能，对于孕妈妈和胎宝宝来说是一个非常优秀的食材，同时还能够起到提高胎宝宝免疫力和体质的作用 。
海参虽然对孕妇和胎宝宝好处多多，但是要注意的是要控制好量，且不能长期吃，毕竟海参是属于高补品的范畴 ， 一个星期吃2-3次就可以了 。如果孕妈妈觉得胎宝宝不稳定，或是感觉胎宝宝有异动的现象，是可以吃一些海参，以起到安胎的作用 。
海参尤其适合身体虚弱或是体虚的孕妈妈食用 ， 不过在食用前最好咨询一下医生，医生会根据孕妈妈不同的体质来确定不同的食用量 。但是，也建议这类孕妈妈不要过量食用海参，因为海参吃多了容易上火 。
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