饭和茶一起吃的坏处如下
1、饭与茶一起吃，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化 。另外，茶叶中含有大量的单宁酸，饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收 。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低百分之五十，长此以往，影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血 。
【饭和茶一起吃有什么坏处】2、此外饱餐后喝些茶，健康也很不利 。因为茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，导致大便干燥 。
推荐阅读
- 奢移的意思
- 头发干枯无光泽用什么洗发水好
- 广告媒介的功能有哪些
- 冻鲈鱼怎么吃
- 打印机打印东西断断续续怎么回事
- 十大高级豪华轿跑：宝马6系上榜，它高达五百多万元
- 路飞二档第几集
- 雾状眉多久能恢复
- 红米2怎样进9008模式